SEDENTARISMO PODE SER DEFINIDO COMO AUSÊNCIA, FALTA OU DIMINUIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, SEGUNDO O MINISTÉRIO DO ESPORTE O SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DA POPULAÇÃO BRASILEIRA 45,9% E ESTÁ POR TRÁS DE 13,2% DAS MORTES NO PAÍS.

O SEDENTARISMO É CONSIDERADO A DOENÇA DO SÉCULO, UMA DAS FERRAMENTAS QUE CONTRIBUI PARA O AUMENTO NO NÚMERO DE PESSOAS SEDENTÁRIAS É A TECNOLOGIA QUE É UMA FERRAMENTA IMPORTANTE NOS DIAS ATUAIS, MAS É UMA GRANDE VILÃ PARA A SAÚDE, AS PESSOAS PASSAM BOA PARTE DO SEU DIA ASSISTINDO TV, NA FRENTE DO COMPUTADOR OU ACESSANDO AS REDES SOCIAIS NO CELULAR E ESQUECEM OU NA MAIORIA DAS VEZES NÃO SE INTERESSAM EM SE EXERCITAR .

O SEDENTARISMO PODE CAUSAR INÚMEROS PROBLEMAS NA SAÚDE:

♦ OBESIDADE .

♦ AUMENTO DO COLESTEROL .

♦ HIPERTENSÃO .

♦ INFARTO AGUDO DO MIOCÁRDIO .

♦ DIABETES TIPO 2 .

♦ DISTÚRBIOS DO SONO .

♦ DEMÊNCIA .

♦ ANSIEDADE .

♦ DEPRESSÃO

♦ DOENÇAS OSTEOARTICULARES .

♦ CANCÊR .

NÃO SEJA MAIS UM SEDENTÁRIO A ENTRAR NAS ESTATÍSTICAS DAS DOENÇAS, PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARES E MELHORE SUA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA.